5 RAZONES PARA OPTAR POR UNA DIETA LIBRE DE GLUTEN

Te propongo que intentes un pequeño experimento después de comer: pon atención a cómo te sientes un día después de comer pizza, pasta o alimentos con mucha cantidad de harina, checa cómo son tus síntomas y toma nota. Después compara cómo te sentiste después de comer pero en esta ocasión, alimentos que no tengan gluten.

SOYA: UN ALIADO PARA CUIDAR TU PESO DESPUÉS DE LAS FIESTAS.

Durante el mes de diciembre y enero, las familias mexicanas disfrutan exquisitos platillos navideños y otros festejos como Día de Reyes. Es una temporada llena de delicias culinarias en todo el país, así que es bastante común que las personas descuiden su nutrición.

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EL IMPACTO POSITIVO DE LAS ISOFLAVONAS DE LA SOYA EN LA VIDA DE LA MUJER

Las isoflavonas son polifenoles heterocíclicos no esteroideos (genisteína, daidzeína, ipriflavona, gliciteína), uno de los componentes más importantes de la soya. Seguro estás pensando, ¿qué significa todo esto? En pocas palabras, tienen una acción estructural muy similar a los estrógenos y gracias a esto, tienen la capacidad para ayudar en el tratamiento...

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ALMENDRAS: EL MEJOR SUSTITUTO DE GOLOSINAS Y ALIMENTOS CHATARRA.

Especialistas en nutrición, han asegurado que las almendras son un sano sustituto de las golosinas; incluso, recomiendan consumir este fruto seco en lugar de dulces y otro tipo de postres.

LA MIEL DE ABEJA TE CUIDA

Una de las sustancias naturales que ofrece más aspectos positivos es la miel de abeja.

10 CONSEJOS PARA QUE TUS HIJOS PASEN UN INVIERNO SALUDABLE

Las cobijas en las camas abundan, las chamarras apenas nos dejan mover y el doble calcetín lo ocupamos, ¡hasta para dormir! A continuación te damos unas recomendaciones que funcionarán para que tus hijos pequeños estén preparados y puedan afrontar con éxito las semanas más frías del año.

LOS ALIMENTOS MÁS RICOS EN VITAMINA C

  La vitamina C (o ácido ascórbico) es uno de los complementos nutricionales más populares, en especial para estas semanas, cuando hace frío. Desde que el premio Nobel estadounidense Linus Pauling propuso en 1970 que las altas dosis de esta vitamina podían prevenir los resfriados, muchos la consumen con ese...

CÓMO CUIDAR A TU FAMILIA EN ÉPOCA DE FRÍO Y LLUVIAS.

Cuántas veces hemos escuchado a nuestra abuelita o mamá, decir: “¡tápate que te acabas de bañar!”. Las bajas temperaturas, lluvias, cambios climáticos bruscos y la contaminación ambiental son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades respiratorias que son comunes en el invierno. El mayor de los riesgos de estas...

LA AYURVEDA: UN ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA SALUD Y EL BIENESTAR

La Ayurveda es un antiguo sistema de medicina que se originó en la India hace miles de años y que ha perdurado a lo largo de la historia como una de las prácticas médicas más influyentes y efectivas del mundo ¡Hoy te contaremos todo sobre este sistema en el blog...

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ZINC

La presencia del Zinc es muy importante.

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