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ALMENDRAS: EL MEJOR SUSTITUTO DE GOLOSINAS Y ALIMENTOS CHATARRA.

Especialistas en nutrición, han asegurado que las almendras son un sano sustituto de las golosinas; incluso, recomiendan consumir este fruto seco en lugar de dulces y otro tipo de postres.

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10 CONSEJOS PARA QUE TUS HIJOS PASEN UN INVIERNO SALUDABLE

Las cobijas en las camas abundan, las chamarras apenas nos dejan mover y el doble calcetín lo ocupamos, ¡hasta para dormir! A continuación te damos unas recomendaciones que funcionarán para que tus hijos pequeños estén preparados y puedan afrontar con éxito las semanas más frías del año.

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LOS ALIMENTOS MÁS RICOS EN VITAMINA C

La vitamina C (o ácido ascórbico) es uno de los complementos nutricionales más populares, en especial para estas semanas, cuando hace frío. Desde que el premio Nobel estadounidense Linus Pauling propuso en 1970 que las altas dosis de esta vitamina podían prevenir los resfriados, muchos la consumen con ese...

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CÓMO CUIDAR A TU FAMILIA EN ÉPOCA DE FRÍO Y LLUVIAS.

Cuántas veces hemos escuchado a nuestra abuelita o mamá, decir: “¡tápate que te acabas de bañar!”. Las bajas temperaturas, lluvias, cambios climáticos bruscos y la contaminación ambiental son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades respiratorias que son comunes en el invierno. El mayor de los riesgos de estas...

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Datos curiosos sobre minerales y suplementos

SELENIO: UN AGENTE DIFERENCIADOR

El organismo humano requiere de minerales para un correcto funcionamiento, sin embargo, hay unos más importantes que otros; existe una lista de los que realmente marcan diferencia para el organismo y sin lugar a dudas, el selenio forma parte de ella.

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APRENDE MÁS SOBRE LA VITAMINA A CON PRONACEN

La vitamina A es un nutriente esencial que se encuentra en alimentos de origen animal y vegetal.

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ESTO ES LO QUE PASA SI COMES 20 ALMENDRAS AL DÍA.

Ya está más que comprobado que el consumo entre 20 y 25 almendras al día, genera un gran aporte al cuerpo humano. Las almendras son un fruto seco muy energético, rico en grasas y proteínas, así como en ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales.