Esto es lo que pasa si comes 20 almendras al día.

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Esto es lo que pasa si comes 20 almendras al día.

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Ya está más que comprobado que el consumo entre 20 y 25 almendras al día, genera un gran número de beneficios al cuerpo humano. Las almendras son un fruto seco muy energético, rico en grasas y proteínas, así como en ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales.

Selenio: Un Agente Diferenciador.

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El organismo humano requiere de minerales para un correcto funcionamiento, sin embargo, hay unos más importantes que otros; existe una lista de los que realmente marcan diferencia para el organismo y sin lugar a dudas, el selenio forma parte de ella.