¿POR QUÉ LA SOYA PARA LAS MUJERES DE MÁS DE 40 O 50 AÑOS?
¿Sabías que dos vasos al día de una bebida de soya, ayudan a disminuir algunos síntomas de la menopausia?
Leíste bien: Tomar dos vasos de bebida de soya al día, ayuda a mejorar la calidad de vida de las mujeres que pasan por la premenopausia y menopausia, esto de acuerdo a un estudio realizado por Camil Castellóm, jefe de la unidad de endocrinología ginecológica del Hospital Clínic.
Según el estudio, las bebidas de soya ayudan a disminuir la sintomatología climatérica principalmente. En otras palabras, tomarlas con regularidad puede ayudar con síntomas como pérdida de memoria, problemas de peso, problemas a nivel emocional pero principalmente puede ser de gran ayuda con los famosos bochornos.
La investigación realizada por Castellóm, dice que esto es posible gracias a las isoflavonas de la soya, ya que al ser estrógenos naturales, ayudan a combatir los síntomas; síntomas que se producen como consecuencia de una falta de estrógenos. Así que las isoflavonas al contar con esa estructura química, pueden actuar en los mismos lugares que los estrógenos.
Lo más recomendable, es combinar las bebidas de soya con el tratamiento médico recomendado por doctores.
Seguramente ya sabes que las bebidas de soya no desaparecen los síntomas por arte de magia, es importante mantener una buena dieta alimenticia (más frutas, verduras, vegetales y menos carne), realizar ejercicio cotidianamente para evitar el estrés y en general, llevar una vida saludable.
No olvides consultar a un doctor o expertos en el tema para combinar un tratamiento médico con una rutina alimenticia ideal para combatir la menopausia.
*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.
