LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES
Pocas personas saben que los nutrientes minerales, son esenciales para la nutrición alimenticia y nuestro cuerpo, ya que cumplen funciones específicas en el organismo, de las cuales te hablaremos en este texto.
Seguro conoces alguno de los minerales que son consumidos regularmente o al menos has visto su nombre en etiquetas de alimentos, te enlistamos los más importantes a continuación:
Estos son algunos de sus beneficios cuando son incluidos en una rutina alimenticia de manera regular:
- Forman huesos y tejidos.
- Intervienen en la producción de hormonas.
- Regulan la función tiroidea.
- Regulan los latidos cardiacos.
- Mantienen estable el equilibrio hidroelectrolítico.
Los minerales son igual de importantes que las vitaminas para el organismo humano, es por eso que se transportan a lo largo del torrente sanguíneo, igual que cualquier nutriente para cumplir con sus funciones.
*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.
