¿POR QUÉ SON IMPORTANTES LAS FIBRAS PREBIÓTICAS PARA EL CUERPO?
Muchos alimentos contienen fibra, que es muy buena para mejorar los procesos digestivos de nuestro cuerpo. Sin embargo, existen alimentos funcionales que proporcionan nutrientes u otras sustancias con una actividad selectiva y provechosa para el cuerpo humano; generando un efecto de beneficios fisiológicos adicionales a los que ya tiene el propio alimento.
Este tipo de alimentos, suelen contener fibras prebióticas. Una fibra especial que nutre el intestino, contribuye a una digestión saludable y al bienestar general. En algunos casos, una mayor ingesta de este tipo de fibra, no genera un consumo mayor de calorías, todo lo contrario.
Las ventajas nutricionales de las proteínas y los ingredientes prebióticos, es que dan un efecto de saciedad, lo que ayuda a regular el apetito y contribuye al control de peso debido al menor consumo de calorías.
Por si esto fuera poco, distintos estudios han comprobado que la fibra prebiótica, colabora en la mejora del metabolismo y tránsito intestinal, llevando a la prevención del estreñimiento y aportando a la absorción de nutrientes.
Imagina qué pasa cuando combinas este tipo de fibra con una buena alimentación, es decir, agregando a tu dieta diaria frutas, avena, legumbres y más. Sus efectos se potencian con una buena alimentación y un alto consumo de agua.
¡Este tipo de fibras son un gran aliado para tener un cuerpo saludable!
La fibra prebiótica aporta un beneficio adicional que contribuye a la salud de quien la consume, como estabilizar el pH intestinal favoreciendo la formación de bacterias endógenas ¿Qué significa esto? Quiere decir que ayuda a que las bacterias buenas, aquellas presentes en nuestra flora intestinal, aumenten.
Además de esto, la fibra prebiótica es soluble, puede diluirse en agua y consumirse diariamente.
*Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.
