¡MÁS DE 20 MANERAS PARA DISFRUTAR ALIMENTOS DE SOYA!

La Asociación de Alimentos de Soya de Norteamérica ⤢ (SANA por sus siglas en inglés), es una organización no lucrativa que proporciona información fidedigna acerca de los beneficios y las ventajas del consumo de soya.

A través de sus afiliados, se encargan de promover actividades e iniciativas para preservar la integridad, crecimiento y desarrollo sustentable de la industria de la soya. Lo mejor de todo, es que son una institución seria, así que para dar a conocer los beneficios de la soya a consumidores, lo hacen a través de estudios profesionales de salud, investigadores, medios de comunicación, funcionarios gubernamentales y distintas empresas de importancia para la industria alimenticia.

Esta organización fundada el 30 de julio de 1978 en Ann Arbor, Michigan, publicó en su página web una lista de consejos rápidos para disfrutar de todos los beneficios de la soya en distintos alimentos.

RECOMENDACIONES PARA RECETAS

Si estás buscando nuevas recetas para satisfacer tus antojos, échale un ojo a la lista y no dudes en realizar cualquiera de las siguientes recomendaciones:

1. Usa bebidas de soya en tu cereal para el desayuno.
2. Fortifica un vaso de jugo de naranja con proteína de soya en polvo.
3. Combina yogur de soya con fruta fresca.
4. Disfruta de un refrescante postre congelado de soya (disponibles en algunos supermercados).
5. Come nueces de soya.
6. Espolvorea edamame en pasta o agrégalos sobre una ensalada.
7. Usa queso de soya sobre una pizza casera.
8. Para una cena rápida, usa pasta de soya y si quieres que sepa mejor, agrega salsa de tomate extra.

¡Con soya dulce!

1. Combina bebida de soya con un licuado de yogur.
2. Usa bebida de soya en recetas para pasteles y muffins.
3. ¡Prepara unos deliciosos Hotcakes con Soya!
4. Agrega soya en la receta tradicional de un gran postre: ¡Pay de limón!

Preparación express

1. ¿Tienes una fiesta? Sirve a tus invitados unos nachos con queso ahumado de soya.
2. Cocina hamburguesas y hot dogs de soya.
3. Prepara rolls de espinacas y queso de soya como botana.
4. Otro snack ideal para una fiesta o reunión, son las nueces de soya con pretzels.
5. Prepara la famosa ensalada de tres frijoles con garbanzos, soya entera y ejotes.
6. Atrévete a combinar un poco de tofu con guacamole; el sabor no te decepcionará.

¡Más ideas para recetas!

1. Prepara un sandwich saludable con rebanadas de soya y mayonesa de ajo.
2. Prepara kebabs (estilo alambres) con soya al estilo tailandés.
3. Haz un aderezo estilo Ranch usando bebida de soya .
4. Realiza lasaña baja en grasa, usando queso de soya.
5. Te recomendamos los deliciosos Palitos de Tofu Fritos .
6. Utiliza tofu para prepararte una deliciosa quesadilla de soya.
7. Prepara una rica sopa a base de soya con papas y maíz.