POR QUÉ LAS BEBIDAS VEGETALES LE ESTÁN GANANDO LA PARTIDA A LAS DE LACTOSA

Seguro podrías creer que los vegetarianos son los que están detrás del éxito de las bebidas vegetales pero su popularidad va más allá de eso. Han tenido una gran recepción en el mundo porque aportan gran bienestar al cuerpo humano gracias a todos sus nutrientes.

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Por ejemplo, las bebidas de soya destacan por sus grasas poliinsaturadas, fibra, vitaminas y minerales. De acuerdo a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos, 25 gramos por día de proteína de soya, pueden reducir los niveles de colesterol, y por tanto, los problemas cardiacos en una persona.

A continuación, algunos de los puntos destacados y valiosos sobre este tipo de bebidas:

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    Las legumbres, suelen tener un gran valor de proteína, es por eso que este alimento sustituye a la carne. Aunque para hacerlo, es importante combinarlas con un cereal (arroz, quinoa, avena) para así mejorar la calidad de la proteína. Recuerda consultar a un experto en nutrición para que tengas la dieta alimenticia indicada de acuerdo a tu estilo de vida.

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    Ayuda en los trastornos de la menopausia y menstruales por presentar isoflavonas, un tipo de fitoestrógenos.

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    Los alimentos a base de soya son recomendados para pacientes obesos y diabéticos, todo gracias a su bajo índice glucémico.
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    De acuerdo a estudios y expertos en nutrición, alimentos vegetales con isoflavonas, como las bebidas de soya, pueden reducir la presión arterial. Su consumo hace que el cuerpo produzca óxido nítrico, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos.

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    Funcionan como antioxidantes e hidratantes para la piel, de hecho, estimulan la formación de colágeno.

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    La soya actúa como restaurador de la piel para mejorar la textura de manos, pies, codos y rodillas.

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    El aceite de soya también sirve para promover el crecimiento capilar y para agregar resistencia y brillo al cabello.

     

    Ahora ya conoces algunos de los beneficios que tienen estas bebidas para el cuerpo humano, la gran mayoría, ofrecen nutrientes específicos que funcionan de distintas maneras en el organismo. Te invitamos a seguir conociendo más información de este tipo en nuestro blog.

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    *Sugerencia de uso. Las cantidades e ingredientes utilizados son criterio del consumidor.

    Etiquetas: estilo de vida, soya
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